現(xiàn)代電子產(chǎn)品身體視力的罌粟

隨著各種大屏手機(jī)、平板電腦的大量普及，無論是上下班的路上還是休息場(chǎng)所，很多人都會(huì)低著頭不是在看電子書、上網(wǎng)，就是在玩游戲。甚至有些家長(zhǎng)為了能夠讓孩子乖乖待在家里，購(gòu)置多種電子產(chǎn)品供其玩耍，結(jié)果越來越多的“小近視”出現(xiàn)在身邊。

少年兒童視力下降主要是因?yàn)榍獠徽?近視、遠(yuǎn)視和散光)，少數(shù)是弱視和斜視。而造成這種現(xiàn)象的原因有遺傳因素，但更多的則是因?yàn)橛醚圻^度和不當(dāng)，沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

蘭州普瑞眼視光醫(yī)院斜視與小兒眼病?？茖＜姨崾荆杭议L(zhǎng)應(yīng)教育兒童愛護(hù)視力，糾正不良的用眼習(xí)慣并及早發(fā)現(xiàn)孩子的視力異常，及時(shí)加以干預(yù)和糾正。具體來說，家長(zhǎng)應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：

一、是要早期、定期檢查兒童的視力。一般孩子3歲半通過適當(dāng)訓(xùn)練即能查E字視力表，孩子上幼兒園后要做到每學(xué)期檢查一 次視力。

二、是要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成衛(wèi)生用眼習(xí)慣。不要讓孩子在光線陰暗的地方看書;不要躺著或爬著看書;教會(huì)孩子做眼保健操;不要讓孩子沉迷于電視機(jī)和電子游戲機(jī);看電視時(shí)要注意保持適當(dāng)距離，每看半個(gè)小時(shí)休息15分鐘。

三、是良好的飲食習(xí)慣有助于眼睛的健康。五谷雜糧、葷素搭配，多吃綠色蔬菜，不要偏食，少吃辛辣油膩食品等，都有助于眼睛的保護(hù)。食用過多的甜食易患近視眼，因此家長(zhǎng)要適當(dāng)控制兒童甜食的攝入量。